何かと理由をつけて運動をしない日々…

ずっと走れたらいいなと思っていましたが、やっと2週間前にはじめました。

ランニングマシーンではなくロードを走れるようになりたい🏃‍♀️

（もともと泳ぐ方が好きでしたが、今は全然運動していなかったので泳ぐのも辛いです…）

まず私は、走りたくても走る筋力がないので、200メートルくらいですぐ一回歩きたくなってしまったんです　笑

止まらずにずっと走るってほんと普段ちゃんと運動してる人にしかできないんだなぁと痛感。

この2週間で前後のストレッチを見直したり、フォームを意識したり、靴も変えました！

そして今日！

2キロ止まらずに走れましたー🙌　わーい

じゃん

ランニングしてる、もしくはしてた方。

2キロ？　　みじか！

キロ7分…？　　おそっ！

って思いましたよね！？！？

いいんです！いいんです！

止まらなかっただけ、かなり気持ち的に大きいんです！

1キロ、1.5キロ、2キロ、そして5キロ！10キロ！と、成長して見せます！！

まだ始めたばっかりですが、

運動しなきゃな…と言う後ろめたさから解放されて、

気持ちもスッキリして、

何よりコツコツ努力する事で、出来なかったた事が出来るようになる事はいくつになっても楽しいんだなぁと実感しています✨

今のところ走ってる時間より、

ストレッチしてる時間の方が長いですが…笑

まだまだここからだと前向きに思っていますので、アドバイスどしどしお待ちしてます！