こんばんは！高橋です。

最近は写真をあまり撮ってなくて。

子供達の写真。

うちの息子は、アトピーと食物アレルギーがあり、

卵、ピーナッツ、ゴマ、サバを除去しているのですが、

食物アレルギーを治すにはアトピーを治すことが大事で、アトピーを治すには腸内環境を良くする必要があるそうです。

腸内環境を良くするには、

小麦粉と乳製品をやめないと良くならない∑(ﾟДﾟ)

と言われ

大好きなパンとヨーグルトは毎朝食べさせてたので、

パン→ご飯や米粉パンに。

大好きなヨーグルト→みかん寒天ゼリーにしてみました。

うどん、焼きそばの代替え品は、、米粉麺などあるのかしら？

油も月1にカットした方が良いらしいです。

息子のストレスにならないように、今年は手作りおやつや料理のレパートリーを増やしていこうと思います。

健康な大人も、コレをやめるとでより健康な心と体になるとか。

丁寧な料理できてなかったので、食事の大切さに気付かされます。

最近は頻繁に鍋💕が多く冬は助かってます♪😊

小麦、卵、乳を使わないレシピがあったら、教えてもらえると嬉しいです〜😸

ではまた⭐︎

高橋